思わず漏れる声

筋トレと有酸素運動が日課です。筋肉と脂肪のことばかり考えてます。
体幹トレーニングを主にやっているのですが、スピンバイク乗ってるせいで、腹筋割りたいのに足ばかり太くなる…。
通販で買ったジーンズが、ふくらはぎでつっかかって上がらなかったんですもの…こんなの初めて。

筋トレ中は、私すごい騒がしいです。
息止めてると良くないと聞いたので、呼吸を意識しているのですが、息だけでなく声も出てしまうんですよね。うるさいとは思うのですが、我慢できないんだよなぁ。

学校とか保育所で、言ってほしくないお家事情は、
口止めしないと駄々洩れですよ。
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